mega c

[...] 5g krety + 2kaps tauryny + 30g glukozy, 150g gainera dziennie, zma na noc, 1 multiwitaminka i 2 napoje z drozdzy do tego cyklu zakupie: gainer 1 vitalmaxa, olimp taurine mega caps, Olimp - creatine 1300g Oczywiscie dietka ulozona jest, tak samo odpowiedni trening na mase. Jak oceniacie ten cykl, czy jest on odpowiednio rozlozony, i co byscie [...]

Witam, Lato już się skończyło, i do następnego jest sporo czasu, tak więc wypadałoby się wziąć za siebie i zrzucić zbędny balast :) Przez 3miechy robiłem trening na mase, ale po przeglądnięciu wszystkich podwieszonych tematów itp. wnioskuję, że najlepiej by było zacząć od redukcji (BF 20%), a dopiero później przybierać na pełnowartościowej tk. [...]

[...] 250,wegle 400-450,tłuszcze 80)Trenuje każda partie osobno raz w tyg, brzuch 2 razy w tyg.Z supli to po treningu 50g olimp gainerator(może wywalić?), glutamina, mono olimp mega caps-zacząłem 2 cykl od tego tyg 10g dziennie, a tak to był pierwszy cykl 2 miesiace temu. Dotychczas nie robiłem żadnego cardio, ogólnie jak to w zime i teraz włącznie [...]

Witam - mam problemy z odbudowaniem formy.wazyłem 80 kg i spadłem na 70 po dwuch miesiacach ciezkiej pracy w niemczech..próbowałem cos z tym zrobic zjadłem mega masa i ze dwaopakowania cell pumpa-cwiczyłem- nic nie dało nie wiem dlaczego troszke sie zaopuściłem w terningach.no i teraz waze około 73 kilogramów( z tym ze troszke siły mi zostało bo [...]

[...] był ale chyba ulotny towar patrząc na wyniki teścia mix pct(clomid nova pro)przez 20dni oraz 10000iU HCG No i teraz chciałem wejść na kolejny cykl na którym czuje się mega dobrze fizycznie i psychicznie. 1-16 Test deca 500 pon czwartek 1-6 meta 40ed Ale meta chyba odpada przy tych wynikach I pytanie do was czy byście weszli na takich [...]

Witam, Od kilku miesięcy wykonuję dość specyficzną pracę, i zarazem bardzo ciężką ( pilarz, potocznie zwany drwalem :P ), w pracy przenoszę sporo dużych ciężarów. Myślałem, że sama praca pozwoli mi zrzucić kilka kilo oraz nabrać mięśni, niestety po roku pracy waga została taka sam ( 93-96kg przy wzroście 182cm ) trochę powiększyły mi się mięśnie [...]

[...] porzadne mono, i nie wykosztowywac sie na jakies konkretne stacki? (chce zauwazyc iz bardzo wazna jest dla mnie kwestia finansowa) Cykl mam zamiar prowadzic 5-6 tygodni --------------- wiek: 20 waga/wzrost: 83/199 cel: masa suple w tej chwili stosowane: - Ultimate Whey Prostar 80 - Omega-3 (Trec) - witaminki (QNT MEGA 100) staz: 2-3 lata

[...] zarejestrowany do okulisty ale chciałem się zapytać czy może ktoś z Was miał coś podobnego ? Otóż często moje oczy są bardzo wrażliwe na światło. Nie musi być na dworzu mega słońca a samo to , że jest " jasno " sprawia , że oczy mnie szczypią , łzawią i chciałbym je mieć najchętniej cały czas zamknięte. Na słońcu to się jeszcze bardziej [...]

[...] z nie pokonanym Rashadem Evansem w main evencie UFC 88 6 Września. Chcuk po wygranej skupi na sobie uwagę i będzie nr.1 do walki o pas z Forrestem Griffinem. Liddell stoczył mega walki z takimi fajterami jak Randy Couture 3 krotnie, Quinton "Rampage" Jackson 2 krotnie, Tito Ortiz również dwu krotnie i z byłym Mistrzem Pride Fighting Championship [...]

[...] nad zastosowaniem metki, znajomy ogarnął mi 100 tabletek "malay tiger" - opinie niby całkiem spoko. Nigdy nie sięgałem za środki anaboliczne, więc moja wiedza nie jest jakaś mega wielka.. Chciałbym na początek zrobić cykl właśnie na tych 100 tabletkach (pomimo tego, że ludzie czesto piszą, że 100 tab to za mało) I tutaj moje pytanie odnośnie [...]

[...] w podporze tyłem 3x5 Niedziela wolna Sprzęt jaki posiadam - hantla 1x obciążenie 2x 0.75kg 2x 1.25kg 2x 2kg 2x 5 kg =18kg - Drążek -GRUSZKA BOKSERSKA -gruszka refleksyjna - mam creatine mega caps 1250 olimp 60 kapsułek -zamierzam kupić pyłek pszczeli Proszę o poprawienie mojego treningu i o jakaś dietę dla mnie z góry dziękuje

[...] SYLWETKA Wiek : 19 Waga : ok 75 Wzrost : 185 Cel cyklu : MASA stosowane już wcześniej suplementy : hp, xplod, zwykle mono, mega mass, bcaa, ostrowia, omega 3 Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : 10 Maj koniec cyklu [...]

[...] Moje aktualne treningi to old schoolowy program dla zaawansowanych wg Joe Weidera. Pamiętam, że gdy zaczynałem, w połączeniu z dobrą dietą był jak dla mnie rewelacyjny bo mega szybko następował przyrost masy i siły. Ćwiczę 4 razy w tygodniu. Treningi są mocne, bez oszukiwania, staram się dobrze izolować ćwiczone grupy mięśniowe. Ciężko [...]

[...] moje pytanie (bo nie mieszcze sie chyba w zadnej z tych grup) bo jest tak ze cwicze co drugi dzien (wiec raz cwicze 3 razy w tygodniu a raz 4 razy w tyodniu i tak na zmiane) i do tego dochodza w szkole WFy 3 razy w tygodniu. wiec czy ktos z Was moglby mi powiedziec jaki mam ten caly wspolczynnik??????? ps. wiem ze to mega glupie pytanie ale ok

Witajcie. Mam na imię Kuba, prawie 22 lata. Od miesiąca regularnie chodzę na siłownie, 3 razy na tydzień. Ważę 80 kg przy wzroście 175cm. Dodatkowo posiadam mega drażliwą oponkę, która rzuca się w oczy. Dlatego postanowiłem wziąć się za siebie. Treningi już przynoszą "jakiś tam" efekt. Siła podskoczyła, oraz mięsnie stały się w jakimkolwiek [...]

Witam Ostatnio miałem dość długą przerwę w treningu na siłowni (około 3mc) ponieważ musiałem się przygotować do sesji z wf-u, no ale zawsze wraca się do tego co się kocha :). Obecnie zaczynam trening siłowy przeplatany z basenem. Ogólnie mój tydzień wygląda mniej więcej tak: Pon- siłownia Wt- basen Śr- siłownia Czw- basen pt- siłownia sob i ndz- [...]

[...] jaki trening byłby w miarę odpowiedni. Nogi i ręce mam dosyć mocne, wystarczy trochę tylko powyciskać. :D No i żywienia. Ma może któraś jakiś plan do podesłania? Byłabym mega wdzięczna. Wszystkie rady mile widziane. Nie zamierzam udawać, że wiem wszystko. CHCĘ SIĘ UCZYĆ! Załączam aktualne zdjęcia i trochę wakacji. :D [...]

O to moja dieta: 1Posilek 7:00 Platki owsiane(50g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(50g) Orzechy wloskie(45g) Razem: 24,4b 35t 93ww 759kcal. 2Posilek(szkola)10:35 Chleb zytni razowy(70g) Ser gouda(50g) Jablko(200g) Razem: 18b 13tł 60ww 411kcal. 3Posilek 12:30 Banan(200g) Razem: 2b 0,6tł 47ww 192kcal. 4Posilek (godz przed treningiem) 15:00 [...]

[...] nie jest lepiej wręcz gorzej. Mam dość spory obrzęk i miejsce uderzenia opuchnięte ale to boli tylko przy mocniejszym dotyku. Gorzej jest z mięśniem kapturowym, który jest mega spięty, że uniósł mi bark do góry. Pójdę do lekarza jak znajdę tylko chwilę czasu ale waszym zadaniem co mogło się zdarzyć? Nadciągnięcie jest tu prawdopodobne. Jak [...]

[...] niech zajrzy na strone sherdog.com) mysle sobie ze nigdy bym w takim czyms nie uczestniczyl bo mam za slaba psychike. Znacie jakies sposoby na to aby "zryc" sobie psychike i czy jest to w ogole mozliwe? Walczac z jakims typem chcialb ym byc mega fizolem i nie myslec o tym ze cos mi sie moze stac, ze bede obity itd. Piszcie co o tym sadzicie.